Column
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どうしてSLOWができたのか｜人としてもセラピストとしても未熟だった私の決断
気がつけば、サロンを立ち上げて７年以上の月日が流れていました。 「頑張って続けてるね」と温かい言葉をかけていただくこともあり、本当...
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汗と涙まみれのわたしのエステティシャン一年目
最近、ふとエステ業界で働き始めた時のことを思い返していました。 最初は何も知らない、何もできない、誰でもそうだけれど、そんな頃の自...
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【今日からすぐできる】年末も健やかに過ごすためのスキンケア術
何かと忙しなくなる12月は、食事や睡眠もいつもより不規則になりがち。 季節的なことも相まって、お肌は乾燥しやすく、ごわごわしたり、...
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冷え・乾燥・落ち着かない…秋の乱れはVATAから。今日からできるやさしいケア
秋はアーユルヴェーダでは、VATA（風・空）が高まりやすい季節と言われています。※VATA＝ヴァータと読みます VATAの増悪は、...
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与える前に、整える。クレイ洗顔で育てるすっぴん力
クレイ洗顔を用いた健康的な肌を育てるルーティン...
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思い込みを手放して、心地よく生きる
この仕事をしている以上はこうでなくてはならない 良いパートナーであるためにこうでなくてはならない 親や上司の立場としてこうでなくて...
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人の目を気にしてしまう？息苦しさを感じていた私のこれまでと今
先日、岡本太郎美術館へ行ってきました。 強い気持ちをストレートに心に届けてくれる太郎さんの作品たちに私の心は揺さぶれっぱなしで、色...
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急な寒さでお肌はどう変わる？冬の肌トラブル対策のポイント
やっと秋が来たと思ったのも束の間、急激に寒くなる日が増えました。 秋はどこへ､､､と少し寂しく思いながらも、冬に向けての準備を少し...
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〝クレンジング＝メイク落とし〟だけじゃない理由
ほとんどの人が毎日のように行うクレンジング。 「クレンジングはメイクを落とすもの」と思われていないでしょうか。もちろん、メイクを落...
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【朝の健康習慣】白湯飲みと舌ごけ取り（舌磨き）
朝の健康習慣について アーユルヴェーダの教えの中の〝ディナチャリア〟という〝1日の過ごし方〟でもよく説かれている、白湯飲みと舌ごけ...
