SLOW beauty & relaxing｜自由が丘のプライベートサロン

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SLOW beauty and relaxing

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FAITH Skin care🤍

お肌のことと真摯に向き合いたいと前の投稿に書いたけど、
その気持ちを具現化したようなスキンケアラインが私の中ではFAITHです。

お肌が健康である為に、ひとつひとつの働きに意味があって、

〝健康＝美〟

ということを本当に大切にしてます🙏🏻

肌の一部になるナノカプセル
(サイエンスな力も取り入れてます)

なのに、

無添加
(究極に優しい)

お肌に対するマイナスゼロ
(擦らない、叩かない、引っ張らない設計)

生コラーゲン配合
(FAITH独自で特許取得)

必要なところに必要なものがきちんと届いて、
細胞自体が元気に動き出す。

自分の力で新陳代謝したり、
バリアする力をあげたりするためのラインナップ。

本当にただただ最高です🤍

#スキンケア紹介
#私のお気に入り　#推しです
#フェース化粧品　#フェース化粧品取扱店

みなさんと「いいよね〜！」って近所のおばちゃんにみたいに話す時間に幸せかんじる👵🏻🤍笑

あと、決して安くはないのかもしれないけど、
広告したりしてないのと、ボトルはいたってシンプルだけど、中身にこだわってるってとこがツボなのよ！
と言ってくれる方も多くて、胸熱なのです🫰🏻

サロンを始めた頃、どんなサロンにしようか考えていて、

新しいことをすることを色々考えたけど、
まずは肌のことと真摯に向き合って、健康な肌のために特化したサロンであるために集中して取り組みたいと、
私なりに考えてサロン運営しながら、3年が経ちました。

お肌の健康のこと、
それに繋がる様々なこと、
深く自分の中で掘り下げてみいる中でアーユルヴェーダに出会いました。

深く本質を見ていくこと

心地よく習慣化していくこと

温かさがあること

そして何より自分をよく知ること

私はそんなことが好きみたいです。
3年経って、私も私の知らない部分にたくさん出会っています。

今まで取り組んできたことは捨てないけど、
新しいことも迎え入れて融合する。

そんな形を目指して、また挑戦もしていきたいと思っています❤️‍🔥

一緒に楽しんでいただけたら嬉しいです❤️‍🔥

#個人サロン　#個人サロン経営
#新しい試み　#楽しむこと　#心地よい時間
#皮膚理論が好き(オタク)
#アーユルヴェーダに新しく取り組み中

※再投稿です🙏🏻一つ目の投稿消えてしまって失礼しました😭🙏🏻

新しいサロン用の羽織🕊 前に買った

新しいサロン用の羽織🕊
前に買った黒い刺繍のタイプのものと同じ #ヂェン先生の日常着のシリーズです。
前回のはセレクトショップでの別注ラインだったけど、今回はオリジナルで。

軽いし、着心地が良くて、肌あたりも優しいので、夏用に少し薄手のものを。

台湾の染物なのですが、今回は神楽坂でPOP UPをしていて、直接手に取って見ることができました🤍

紐をしばってもかわいいし、ほどいてカーディガンみたいにしてもかわいい、、！

日本だと @anandasia_online さんで常時購入ができるようなので、染物などお好きな方は覗いてみると楽しいかもしれません🤍

最後、動画を撮ろうと思ったら、なんか動きをつけたくなって、私の中のおふざけ心がうずいてしまった、、🥸
(阿呆が丸出し状態)

#麻　#綿　#染物　#日常着
#環境に優しい　#羽織　#お気に入りの服　
#小躍り　#ださ　#🫰🏻

趣味がある生活🫖
ここ3年程、今までなかったお茶という趣味ができました。

4,5年前の自分に戻って想像すると、趣味がある自分なんて信じらない！ってかんじがするけど。

自分のために時間を作り、好きなことをすることは、私にとってはとても豊かな感覚があります🙏🏻🌿
この3年の中で、私の中にできたちょっとした余白にすっと馴染んでくれたのがお茶でした。

ゆっくりお茶を飲めなくなっている時は、心の余裕を少し無くしているかも？というバロメーターにもなっています。

これはあくまで「私の場合」なので、心地よさは人によって様々だと思います。

でも「自分のため」ということは誰でも共通で、心地よさに通ずるんだろうな、という気がしています。

これも心の健康習慣のひとつですね🧘🏼‍♀️

心の健康は、身体・お肌の健康とつながっている。

外からも内からも色んなアプローチをしながら心地よくなれたら、日常が楽しくなりますね🕺🏼

#趣味の世界　#中国茶　#台湾茶
#お茶教室　#野点　#心落ち着く　#心地よさ

春の養生🌿 日常生活の中で何かして

春の養生🌿
日常生活の中で何かしていますか？

少し不安定な気候が続いていますが、ここ数日はとても暖かくなりましたね🌞春を超えてやや夏のような暖かさ！

春は気温が上がり、芽吹きや再生を感じる季節ですが、
案外、縮みや硬さ、重さやだるさを感じている方もいるのではないのでしょうか。
女性にとってはホルモンバランスも少し意識を置きたい時期でもありますね。

お肌のことでいうと、

寒い時期に眠っていた細胞たちが、動き出す為のエネルギーを欲する時期です🏋️‍♂️

身体と同様に動き出す為のエネルギーを細胞もとても欲しがります。
栄養豊富な旬の食べ物を食べることなどがケアとしてありますが、

スキンケアとしてのポイントは、内部からのケアに特化した

・エッセンス
・ローション各種

などが特に力を発揮してくれるアイテムです💪🏻
FAITHのエッセンスやローションは、単純に水分や栄養が配合されているのではなく、
しっかりと水分や栄養を細胞に届け、動き出すためのサポートをしてくれます。

それぞれの状態によって、ローションのセレクトや使用量など異なりますので、
お気軽にご相談くださいね☺️

最近学んでいるAyurvedaのヴェーディックなケアに関しても、
まだまだ未熟ですが、誰かのために調べたり伝えたりすることが一番学びになるので、
気になる〜という方は、こちらもぜひぜひお声がけいただけると嬉しいです🤍

#春の養生　#ホルモンバランスを整える
#スキンケア方法　#芽吹き　#肌再生
#習慣を変える　#習慣づくり

体質診断のこと。
学んでる途中の感覚も残したいので、記録も兼ねて残していきます✍🏻
Ayurvedaの理論を学んでいく中で、最初に触れるトリ(3つの)ドーシャ。

🍃🌞☔️
風・火・水のエネルギーのこと。
聞いたことがある人も多いと思うし、診断したことがある人も多いかも。

私もまだまだ学び途中で、自分自身のことも含めて体質理論を少しずつ知っているのだけど、とても楽しくて興味深いです。🤠

本当にざっくりとだけど、

🍃Vata(空と風のエネルギー)
動きがあることが特徴。
軽やかさがあり、好奇心旺盛な側面もあり。
変化に対しても柔軟。社交的。
風が吹くように急に動いたり、パタッと止まったり。
外面的なことでいうと乾燥しやすく、冷えやすい。

🌞Pitta(火と水のエネルギー)
燃やす、燃やして変換する。
責任感が強く、完璧主義。
チャレンジ精神旺盛な頑張り屋さん。
火が燃えるように我が道を行くタイプ。
消化力が強いのも特徴。
外面的なことでいうと、熱っぽく、炎症しやすい。赤みやニキビなど。

☔️Kapha(水と地のエネルギー)
水が地に馴染んでいくようにゆったり感や重さを持つ。
ゆっくり、のんびり、穏やか。
愛情深く、平和主義。
コツコツと計画性があったり、こだわり屋さん。
外面的なことでいうと、しっとりさや油分などのおもさもある。冷えやすい。

と、かなりざっくりですが。
(気になる方はアーユルヴェーダ体質診断などで調べてみてください)

チェックシートなどで、簡単にチェックすることもできるんだけど、
どれに当てはまるかを見るのではなくて、
自分のバランスを深く探っていきます。
(この時点で結構面白い🥺)

誰しも、必ず3つの要素を持っていて、
産まれ持った3つのバランスに、環境や思考、食事などで、3つのバランスがどんどん変わっていく。
逆もしかりで、そういった習慣のことからアプローチして改善もできます。

ほとんどの人が3つの要素が複合していて、混ざり合っています。

例えば、、、
一見、「太りやすい」ということを、
重くずしっとした性質のカパ体質と見ることもできるし、
体重のアップダウンを常に繰り返して太ったり痩せたりしている「太りやすい」となると、
それは動きのあるヴァータの要素だったり。

色々な側面から自分を深く見つめることで、
「今の自分」と「産まれた時の自分」をたくさん見つめていくことができます。

本当にオンリーワンで、パーソナルなのが、この3つのドーシャから見る体質診断と感じています。

産まれ持ったものに加え、
過ごす環境
年代によって
季節よって

変動していくので、
その時その時の「今」を見ていく感じ。

チェックシートだけでは分からないことも、じっくり探っていくと、腑に落ちるものも多くて、本当に楽しいです。
正解を見つけるのではなく、「心地よさ」を探していくかんじです。

この感覚はお肌を見ることと、とてもよく似ていて、
その人だけのパーソナルを見つけて、
まずは「自分を知る」こと。

そして、自分と心地よく向き合う方法を身につけ、習慣化していきます🐒

お肌は日々のスキンケアが健康肌を作るアイテムだけど、
生活習慣のこと、心のこともサポートしてくれるアイテムみたいなレメディがあったら、もっと楽しくなりそう。

と、つい想像しながら楽しく書いてたら、すごい長文に。笑
Ayurvedaにご興味ある方は、サロンでお茶飲みながら、色々お話しましょう〜🫖🌿

まだまだ学び中の今の私の感じていることの記録でした。

#ayurveda
#アーユルヴェーダ
#アーユルヴェーダライフ
#体質診断　#ドーシャ
#自分を知ること

4月に入りあっという間に1週間🐝
みなさんどんな春を過ごされていますか？
私はゆったりのような、少し頭は忙しいような。
学びへの欲が強い今年の春先です🌷

去年から学び出したayurvedaは、
秋頃から毎月の講座 & 実践キットで生活の中で実践できることを自分自身でまず始めて、
先月からはアーユルケアリストという、学んだことをお伝えする為の講座をスタートしました。
(講座は6月まで続きます👳🏼‍♀️)

・ayurvedaの基本のこと
・基本の体質診断のこと
・身体の内のこと、外のこと
・心の変化や、アップダウンとの付き合い方
・スパイス活用法
・呼吸法
・外側からのケア
(マッサージ、オイルうがい、舌磨き、鼻うがいなどなど)

沢山のことが学びの内容にあるけれど、
色々と学びながら、自分に合うものを精査して残して、習慣に変えていく、
といったかんじで楽しく取り入れながら学んでいます。

〝学び〟というと、少し固いかんじがするけど、
基本は自分自身が〝豊かに生きる智慧〟を吸収しているという感覚です。

そして、
何を実践するにも、まずは〝自分を知る〟ことがスタートとなっています🧘🏻‍♂️

体質診断をしても、その時その時で変わります、
シーズンはもちろん、
小さな区切りだと1日の中の変化、
大きな区切りだと、年齢ごとにも変動していきます。

自分が〝今〟どんな状態であるかを知って、理解することが大切です🙏🏻

私がスキンケア習慣をお伝えする上で、すごく大切にしてきたことと、とても考え方が近いayurvedaは、
私の中にとても自然に心地よく馴染んでくれています。

ayurvedaって、見たり聞いたりしたことありますか？
あまり馴染みがない人がほとんどなのかなぁ。

元々は世界最古の医学で5,000年以上の歴史があるものだけど、
現代人にとっても、
とても自分と向き合える身体と心の健康の為の予防ケアや哲学だなと私は感じています🙏🏻

スキンケアとも掛け合わせて、
外・内・心のバランスを取っていけたらいいななんて、ちょっと心躍らせつつ、密かな夢も抱いていたりします🕊

興味があったり、なにかピンときたりしたら、ぜひ一声かけてください☺️
まだまだ伝えられるレベルではないけど、周りの人とどんどんシェアしていきたいと思っています。

と、気がついたら語りが長くなりすぎたので、このへんで🙏🏻✨

#ayurveda #アーユルヴェーダ
#アーユルヴェーダライフ　#スパイスのある暮らし
#生活の知恵　#インド哲学　#予防医学

お茶が好きになって、気がつけば2年以上経っていました🫖
今では「お茶好きだよね」とか「お茶習ってるんだよね」と、当たり前に声をかけられるようになりました。笑

2年以上経つと、良い意味で馴染んできていることもあれば、
ふと、お茶に出会った時の感動を思い出したくなる瞬間もあります。

台湾に旅行した時に初めて台湾の烏龍茶を飲んで、
「香りを付けたわけじゃないのに、お花とか蜜の香りがする、、🥺なに、、これ、、、🥺」となり、

元々、ハーブティーとかも好きだったのと、香りものも大好きで、

精油みたいに癒されるし、飲んでも最高に美味しい🥺
そして、お作法にも美意識があって、マインドフルネスでもある🥺
と、全てのピースがカチッとハマった感覚がしました🧩

すぐさま、サロンでみんなに共有したい！となり、アフターティに。
せっかくなら習いたいと、お教室にと、決まり出したら早い私です。

でも、決まるまではけっこうじっくりじっくり考えてGO！となるので、
周りの人からは急に火がついたみたいに動き出した🔥ように見えがち。

けっこう、じっくり考えて動きながら試行錯誤するタイプです。

少しずつ、お茶淹れもできるようにってきて、どうしたら皆さんの生活にこのお茶ライフが馴染んでくれるのかなぁ、と模索中🤍
サロンではティーティスティングも始めてみたので、みなさん一緒に香りや味を楽しみながら、おしゃべりしましょう🤍

台湾茶の楽しさもたくさんシェアしたいなと、お茶と出会った頃を思い出して胸熱な👵🏻でした。
では、おやすみなさいませ🌛💫

※写真はお教室での一コマです。先生のセンス抜群な設え。

#台湾茶　#台湾烏龍茶　#高山茶
#中国茶　#お茶の時間　#お茶教室

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