【朝の健康習慣】白湯飲みと舌ごけ取り（舌磨き）

朝の健康習慣について アーユルヴェーダの教えの中の〝ディナチャリア〟という〝1日の過ごし方〟でもよく説かれている、白湯飲みと舌ごけ...